今日便當菜
❶ 柚子醬燒鯖魚/ 紫米飯/ 綠花椰/ 秋葵
金針花/ 鴻禧菇...

By 啾愛呷扁東

2021-06-04 07:45:58 有 14 人按讚

今日便當菜
❶ 柚子醬燒鯖魚/ 紫米飯/ 綠花椰/ 秋葵
金針花/ 鴻禧菇/ 烤番茄
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#氣炸鯖魚
溫度180/12分鐘，翻面一次

記得把食物置涼以後，再裝盒
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當